หลังจากทำงานในที่ทำงานเป็นเวลาไม่กี่ปีแล้วจะมีปัญหาทางกายภาพมากขึ้นหรือน้อยลงคนจำนวนมากในวัยเด็กมีแผ่นดิสก์เอวที่ยื่นออกมาปัญหาไหล่และลำคอที่หลากหลายก็มีอยู่มากมายเหตุผลหลักคือ เป็นเวลานานในการนั่งและท่านั่งที่ไม่ได้มาตรฐาน
ก่อนที่จะมีคนถามฉันว่าท่านั่งของพวกเขามักจะไม่มีปัญหาการใช้โต๊ะทำงานและเก้าอี้ของ บริษัท การนั่งก็ถูกต้องมากหรือมักจะปวดคอและไหล่คล้ายกับภาพต่อไปนี้ของท่านั่งนี้ควรมีจำนวนมาก คนมักจะเป็นท่านี้ดูดีในความเป็นจริงมีปัญหาใหญ่
คีย์บอร์ดใส่ไว้ก่อนหน้านี้แขนยืดข้อศอกไม่รองรับไม่สามารถแขวนลงกับร่างกายได้ 90 องศาส่งผลให้กล้ามเนื้อไหล่อยู่ในสภาพที่แน่น เมื่อเวลาผ่านไปเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดปัญหา
การแก้ปัญหานั้นง่ายมากคือการหลีกเลี่ยงการนั่งและปรับท่านั่ง แต่ผ่านจิตสำนึกของมนุษย์เท่านั้นที่ควบคุมได้ยากต้องใช้อุปกรณ์เสริมภายนอกจากนั้นเก้าอี้ยศาสตร์และโต๊ะยกไฟฟ้าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ช่วยปกป้องเอวและสร้างมาตรฐานท่านั่งโต๊ะยกสามารถตระหนักถึงสำนักงานที่ยืนสำรองการรวมกันของทั้งสองสามารถทำให้เราอยู่ในสภาพการทำงานที่มีสุขภาพดีมาก
ฉันรู้ว่าหลาย บริษัท ไม่มีเงื่อนไขในสำนักงานที่ยืนอยู่โต๊ะสูงคงที่ไม่สามารถปรับให้เข้ากับคนที่มีความสูงต่างกันความสูงทั่วไปของโต๊ะอยู่ที่ประมาณ 75 ซม. ปล่อยให้เด็กผู้หญิง 160 ซม. และเด็กชาย 180 ซม. ใช้ผลกระทบจะต้องแตกต่างกัน ดังนั้นเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ที่สามารถปรับได้อย่างยืดหยุ่นจึงสำคัญมาก จากนั้นทุกครั้งเพื่อลุกขึ้นและทำกิจกรรมเรียนรู้ที่จะทำงานเพื่อสัมผัสทักษะปลา
จำเป็นต้องซื้อโต๊ะยกไฟฟ้าหรือไม่?
หลายคนต้องทำงานสายที่บ้านหรือทำงานออนไลน์โดยตรงจากที่บ้าน ฉันคิดว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้โต๊ะยกไฟฟ้าซึ่งสามารถสร้างสภาพแวดล้อมสำนักงานที่สะดวกสบายที่บ้านได้ดีขึ้น
ยังมีข้อโต้แย้งบางประการเกี่ยวกับความคิดในการยกตารางบนอินเทอร์เน็ต คนดีคิดว่ามันมีประโยชน์มากในการบรรเทาความเหนื่อยล้าอยู่ประจำและปกป้องสุขภาพเอว นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในระดับหนึ่ง แต่ยังมีบางคนที่ซื้อโต๊ะยกรู้สึกมีประโยชน์น้อยลงบางครั้งอาจยุ่งกับการลืมหรือรู้สึกว่าปัญหาการยกนำไปสู่การเพิ่มการใช้งานเพียงเล็กน้อยไม่ได้ใส่หน้าที่ของโต๊ะยกเพื่อเล่น
สำหรับคนที่ไม่สามารถนั่งเป็นเวลานานมีกระดูกสันหลังส่วนเอวปัญหาไหล่และลำคอโต๊ะยกเป็นเครื่องมือในสำนักงานที่ดีมาก แต่สถานที่ตั้งคือการพัฒนานิสัยที่ดีในการยืนและนั่งสลับกันเพราะหลายครั้ง ไม่ว่างเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมปรับท่านั่งคุณสามารถใช้สร้อยข้อมืออัจฉริยะและเวลาอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เพื่อเตือนตัวเองให้ยืนและนั่งสลับกันตามความถี่ที่แน่นอน
คือตารางไฟฟ้าเป็นภาษีไอคิว
2023 05/16