Birkaç yıl boyunca işyerinde çalıştıktan sonra, az ya da çok bazı fiziksel sorunlar olacak, genç yaştaki birçok insanın lomber diskin çıkıntısı var, çeşitli omuz ve boyun problemleri de çok, ana sebep bir oturmak ve standart olmayan oturma duruşuna uzun süre neden oldu;
Birisi bana sormadan önce, genellikle oturma duruşları sorun değil, şirketin ofis masasını ve sandalyesini kullanma, oturma da çok doğru veya genellikle boyun ve omuz ağrısı, bu oturma duruşunun aşağıdaki resmine benzer şekilde, çok fazla olmalıdır. İnsanlar genellikle bu duruştur, iyi görünüyor, aslında büyük sorunlar var;
Klavye daha önce de koyulur, kol gerilir, dirsek destek yok, doğal olarak 90 derece ile asamaz, bu da omuz kasları sıkı bir durumda olmasına neden olur, uzun bir süre sert ve ağrılı, bel yoktur, destek yok, Zamanla sorunlara neden olmak kolaydır;
Çözüm de çok basittir, oturmaktan kaçınmak ve oturma duruşunu ayarlamaktır, ancak sadece insan bilinciyle kontrol edilmesi zordur, bazı dış yardımcı ekipman kullanmalıdır, sonra ergonomik sandalye ve elektrikli kaldırma tablosu şüphesiz en iyi seçimdir, ergonomik sandalye kutusu Belini korumaya ve oturma duruşunu standartlaştırmaya yardımcı olur, kaldırma masası alternatif ayakta ofisi gerçekleştirebilir, ikisinin kombinasyonu bizi çok sağlıklı bir çalışma durumunda tutabilir;
Birçok şirketin ayakta ofis koşullarına sahip olmadığını, sabit yükseklik masasının farklı yüksekliklerde insanlara uyum sağlayamadığını, masanın genel yüksekliğinin yaklaşık 75 cm, 160 cm'lik bir kız ve 180 cm'lik bir erkek kullanmasına izin verdiğini biliyorum. Bu yüzden esnek bir şekilde ayarlanabilen ergonomik bir sandalye çok önemlidir. Sonra arada bir kalkmak ve aktivite için, balık becerilerine dokunmak için çalışmayı öğrenin.
Elektrikli kaldırma masası satın almak gerekli mi?
Birçok insan evde geç çalışmak veya doğrudan evden çevrimiçi çalışmak zorundadır. Bence evde rahat bir ofis ortamı daha iyi oluşturabilen elektrikli kaldırma masası kullanmanın çok gerekli olduğunu düşünüyorum.
İnternette masa kaldırma fikri hakkında hala bazı tartışmalar var. İyi insanlar, hareketsiz yorgunluğu hafifletmenin ve lomber sağlığını korumanın çok yararlı olduğunu düşünüyor. Ayrıca iş verimliliğini bir dereceye kadar artırabilir. Ancak bazı insanlar kaldırma masasını daha az kullanışlı hissederek satın alan, bazen meşgul olabilir veya kaldırma sorununun kullanımı kaldırmak için çok az şey yol açtığını, kaldırma tablosunun işlevini oynamak için koymadığını düşünebilir;
Uzun süre oturamayan, lomber omurga, omuz ve boyun problemleri olan insanlar için, kaldırma masası kesinlikle çok iyi bir ofis aracıdır, ancak öncül, dönüşümlü olarak ayakta durma ve oturma alışkanlığı geliştirmektir, çünkü birçok kez Meşgul, oturma duruşunu ayarlamayı unutmak kolaydır, belirli bir frekansa göre sırayla ayakta durup oturmayı hatırlatmak için akıllı bilezik ve diğer yardımcı ekipman zamanlamasını kullanabilirsiniz.
Elektrik tablosu bir IQ vergisi mi
2023 05/16